怎样喝酒才能最大程度减少对身体的伤害!

1. 饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

2. 估计饮酒多时,宜提前服用维生素B族,以保护肝脏;也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等,以提高体内维生素B族的含量;

3. 喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈性酒时最好加冰块;

4. 吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

5. 喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

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