刷牙应该在吃早饭前还是之后呢?

牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙,因口腔是身体最易藏污垢的地方,尤其是进食后,最多细菌。而且,吃完食物后的10分钟,是牙齿保健的关键时期,此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峰。此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。

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