午休时打盹，是恢复能量的好方法。但要注意：一定不要超过30分钟。一旦超过30分钟，人就会进入深睡模式，这时候被叫醒，反而会昏昏沉沉，影响精神状态。 微信或QQ扫一扫 #午休, #午睡, #打盹儿 随机一篇