Let’s hit he gym!
keep fit
保存健康身材，即健身
A growing keep fit fever prevails in China.
现国内掀起一股健身热。
hit the gym
Let’s hit the gym after work.
下班我们去健身吧。
work out
I am really out of shape.I need to work out everyday.我身材都走样了。我得每天锻炼才行。
一般健身可分为有氧健身（aerobics）、无氧健身(anaerobics)和体操伸展运动（gymnastics）。
常见健身项目
Yoga
瑜伽是一项身体、心理以及精神的练习，从而达到身心和谐统一。Some people do yoga to aid relaxation.有些人做瑜伽来帮助放松。Fly yoga is favored by many young ladies.许多年轻女士喜欢空中瑜伽。
Aerobics
健美操、有氧舞蹈。一般集舞蹈、音乐、娱乐、健身一体。Aerobics is recommended to relax the muscles before a run.建议跑步前做一下健美操来放松一下肌肉。
Chinese fitness dancing/square dancing
广场舞。多是中老年人跳的集体舞，趋向于大众健身操。Chinese fitness dancing is my parents’hobby.跳广场舞是我父母的爱好。
spinnig
时速单骑。spinnig is a common item in the gym.时速单骑是健身室一种常见的健身项目。
常见健身动作
squat
深蹲。Keep practicing squat everyday can buid our lap muscle.每天坚持做深蹲可以锻炼我们的大腿肌肉。
sit-up
仰卧起坐。I do sit-up before going to sleep almost everyday.几乎每天，睡前我都会做仰卧起坐。
其他常见健身动作：plank（平板支撑，类似于俯卧撑的一种肌肉训练法）push-up（俯卧撑）pull-up/chin-up（引体向上）glute bridge（臀桥，起提臀作用）
健身形体相关：body building（塑身）six-pack（六块腹肌）booty（翘臀）firm abs（马甲线）Reading is to the mind while exercise to the body读书健脑，运动强身